Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2018
|
71.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 74.10g | Prot: 112.06g | Carbs: 161.76g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Апельсин, Индейка Отварная, Baisad Макароны. Lunch: Печеночные Оладьи, Салат из Помидоров и Огурцов, Перловка. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сухие Цельные Семена Кунжута, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Тунец в Масле (Консервы). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат из Помидоров и Огурцов, SPAR Оладьи из Куриной Печени, Апельсин, Natura Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|