tama_antares's Journal, 05 Aug 18

ya tergantung orang nya juga sih,kalau memang bisa tanpa nasi,atau nasi putih di ganti nasi merah/coklat/shirataki dsb ya gak masalah juga. 

Intinya, pelan2 tapi pasti Dari mengurangi nasi dulu Trus lama2 coba mengganti nasi putih dengan makanan lain Nah kalo dah biasa dah bisa menyesuaikan 

aku nyaris g makan nasi lebih 6 bulan kalo pun makan hanya habisin sisa anak2...g ada masalah...kebiasaan dlm keluarga yg mayoritas penderita diabetes yg mana di sarankan mengurangi konsumsi gula salah satunya nasi...jadi g masalah g makan nasi... 

Setujuh.... Mending makan nasi drpd ngemil.  

aku dah diet 11 bln masih mam nasi and turun 17kg tuuuchhh 

Sebner nya sih pilihan masing2 individu, hanya saja apabila diet tapi merasa tersiksa atau jadi beban biasanya diet nya gak lama... untuk yang diabet, nasi gpp dimakan sewajar n secukup nya aja.... tapi hindari ngemil dan minuman manis 

setuju banget aku aja diet ttp makan nasi cuman porsinya aja yg di kurangin.. dan alhamdulilah satu bulan turun 3 kg..  

saya 13 bulan ngga konsumsi nasi sa sekali. saya ganti dng kentang atau ubi2an makan banyak sayur dan buah terutama pisang, trus selesai olahraga rutin makan telur rebus. alhamdulillah gada masalah olahraga lancar diet ku juga tak terasa menyiksa hehe  

nasi bukan yg harus dihindari, yg dihindari adalah gula,apalagi susu kental manis