Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
|
60 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 84.50g | Carbs: 130.67g.
Breakfast: Чай, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Matti Каша Семь Злаков . Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Растительное Масло, Лакомо Сливки 10%, Шампиньоны Тушеные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Селесте Тунец Натуральный Филе. Snacks/Other: Чай, Лук, Куриное Филе, Кабачок, Зеленое Яблоко, Магнит Слива, Самса с Курицей, Капучино. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|