Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 116.92g | Carbs: 98.38g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Печенье Банановые Пп@, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Lunch: Пискаревский Молоко 2,5%, Landers Сыр Легкий 30%, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Печенье Банановые Пп@, Чай, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречанки@. Dinner: Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Свитлогорье Творог 1%, Магнит Банан. Snacks/Other: Чай, Пискаревский Молоко 2,5%, Eco Botanica Зефир, Чай, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Свежее Завтра Ряженка 2,5%. more...
|
|
1719 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 4 minutes, Resting - 13 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaivankova's Weight History
|