Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 34.07g | Prot: 64.08g | Carbs: 158.35g.
Breakfast: МБМ Хлебчик Живосил, Мой Сок Томатный, Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе, Шампиньоны, Куриное Филе в Сметане, Картошка Вареная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Леденец Мятный, Чай с Сахаром, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Виноград, Персики, Агрокомплекс Кефир 1%, Груши. more...
|
|
2326 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Yard Work (gardening) - 2 hours, Desk Work - 11 hours, Resting - 2 hours and 50 minutes, Sleeping - 5 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natsueva's Weight History
|