Soner çetin's Journal, 03 Aug 18

N11den almış olduğum hassas terazim geldi 😄 göz kararı işime geldiği şekilde kalori hesaplamaya son. Her şey daha çok acı verecek artık

View Diet Calendar, 03 August 2018:
2348 kcal Fat: 118.34g | Prot: 121.71g | Carbs: 214.12g.   Breakfast: Fındık, Ceviz, Yumurtalı Ispanak. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Sebzeli Bulgur Pilavı, Şehriye Çorbası, Tavuklu Patates. Dinner: Sütaş Ayran, Izgara Köfte, Tavuk Baget, Mercimekli Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Fıstık Ezmesi, Muz, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. more...

31 Supporters    Support   

Comments 
Aksine cok rahat edeceksin 
03 Aug 18 by member: exhımbıl
Kilo veremeyişim hep vicdan yaptırıyordu bana ‘acaba sandığımdan daha mı cok ağırdı’ diye. İçim rahat olacak en azından. Dediğin gibi olur inşallah bro 😄 
03 Aug 18 by member: Soner çetin
Fiyat 
03 Aug 18 by member: Buuussss
50 tl 
03 Aug 18 by member: Soner çetin
Hayırlı olsun Soner, umarım şimdiye kadar yediklerinin düşündüğünden fazla olduğu gerçeği ile yüzleşmek zorunda kalmazsın 😁 
03 Aug 18 by member: wasabipea5456
Hahahahaha 
03 Aug 18 by member: Capricecaprice
Bi yerde yanlıslık yaptıgım kesin. Spor ve diyete karsılık 1.900 gram pek değecek gibi değil. Umarım tartıda hata yapıyorumdur 😄 
03 Aug 18 by member: Soner çetin
Sen niye güldün şimdi kapris 😄 
03 Aug 18 by member: Soner çetin
insanın kafası rahat ediyor, bi de ölçtükçe göz de alışıyor, dışarıda yediklerinizin gramajını da tahmini olarak doğru girmeye başlıyorsunuz. mutfak tartısı candır😊 
03 Aug 18 by member: begum1986
En azından net olacak kafam 
03 Aug 18 by member: Soner çetin
Kesinlikle daha doğru kalori hesaplamaları yapacaksın. 👌 👍 
03 Aug 18 by member: sarikadir
Bundan sonra paylaştığım menünün kalori değerini yazacağım açıklama kısmına abi. Bakalım hayırlısı 
03 Aug 18 by member: Soner çetin
Fiyatta uygun  
03 Aug 18 by member: Buuussss
Aynen. Gerekli ve uygun ama profiline baktımda bana sorarsan senin gramaja takılmadan yemen lazım buss. En az sana lazım bu cihaz. Keşke senin yerinde olsaydım. Ayda 10 kilo alırdım galiba 😄😄 
03 Aug 18 by member: Soner çetin
İnan et iştah olsa çok kolay kilo alamayan bi bünyem yok çok şükür yediğim hemen yarıyor sıkıntı yiyemediklerim 😊 
03 Aug 18 by member: Buuussss
Üstündeki yazı dikkatimi çekti alım satım işlerinde kullanılmaz 😂😂😂 
03 Aug 18 by member: Gecenin prensesii
Çünki o kadarda güvenilir bi tartı değil. Düşünsene bir gram altınla 4 tane bu teraziden alınır 😄 denedimde birer ikişer gram +- oynuyor. Darasını alıyorum birer gram bi öyle bi böyle cıkıyor 
03 Aug 18 by member: Soner çetin
Aaa bnmkide aynısı kapatamadm hp çlışıo yha :)  
03 Aug 18 by member: shamrock !

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Soner çetin's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.