Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
91.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 77.05g | Carbs: 89.94g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная). Lunch: Кабачок Гриль, Жареная Картошка, Жареное Филе Свинины, Стебель бамбука Соус Сацебели, Винегрет, Макфа Спагетти Отварные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кабачок Гриль, Говядина Отварная, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Фасоль (без Соли, Отварная), Котлета по-Киевски. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kizhaeva's Weight History
|