Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 40.82g | Prot: 124.14g | Carbs: 167.47g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Кофе с Сахаром, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку. Lunch: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Персиком. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Био Баланс Йогуртная Заправка с Прованскими Травами. Snacks/Other: Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Кофе с Сахаром, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
|
1631 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OliaBatrakoua's Weight History
|