Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 38.23g | Prot: 50.19g | Carbs: 162.72g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Обезжиренные Куриные Наггетсы. Lunch: Слобода Биойогурт с Черникой 2,9%. Dinner: Картошка Вареная, Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Омлет с Молоком, Варенье, Оладьи на Кефире, Агрокомплекс Кефир 1%. Snacks/Other: Картошка Вареная, Оладьи, Нескафе Кофе 3В1, Персики, Яблоки Белый Налив, Груша, Greenfield Зеленый Чай. more...
|
|
2070 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Shoveling - 1 hour, Desk Work - 10 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natsueva's Weight History
|