Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
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77.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1907 kcal
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Fat: 42.85g | Prot: 279.95g | Carbs: 108.42g.
Breakfast: ホエイプロテイン バナナ. Lunch: ソイプロテイン, 大根, クルミ, ゆで卵. Dinner: ささみ, キャベツ. Snacks/Other: バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテイン バナナ, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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