Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
89.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2123 kcal
|
Fat: 86.81g | Prot: 138.39g | Carbs: 201.78g.
Breakfast: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Молоко 1,5%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate. Lunch: Лайм Филе Куриное Запеченное с Помидорами, Избенка Салат Цезарь, Картофель Отварной. Dinner: Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Лакомо Сыр Лайт 20%, Оладьи из Кабачков, Суп из Белых Грибов. Snacks/Other: Лакомо Сыр Лайт 20%, Инжирный Персик. more...
|
|
2749 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 7 minutes, Driving - 57 minutes, Resting - 12 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|