Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
83.5 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2077 kcal
|
Fat: 93.81g | Prot: 91.19g | Carbs: 221.15g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Рогачев Сгущенное Молоко, Кофе, Помидоры, Курица Вареная, Белый Город Молоко 2.5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Льняные Семена, Помидоры, Яйцо, Шпинат, Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Сливы, Салат Овощной. Snacks/Other: Nestle Кит Кат (46г), Schogetten Шоколад с Марципаном, Чернослив, Лакт Творог 2%, Яблоко. more...
|
|
4080 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 50 minutes, Cardio - 2 hours and 20 minutes, Google Fit - 19 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinakurbakova64's Weight History
|