Овсяноблин с авокадо на завтрак: 🔹 овсяная мука 25 гр 🔹протеин 15 гр 🔹яйцо 1 шт 🔹молоко 30 мл 🔹 жареный геркулес 20 гр 🔹кешью не обжаренный 🔹тыквенные семечки 🔹миндаль
|
1227 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 58.07g | Carbs: 131.59g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,3, Станем Друзьями Авокадо , Овсяноблин. Lunch: Кролик Тушеный, Американо, Город Сад Печёная Свекла и Морковь , Рис с Овощами. Dinner: ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Сливы, Груши. Snacks/Other: Pikki Миндаль Шоколад Апельсин, Избенка Йогурт "Греческий". more...
|
|
1336 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
Comments
Алиса, спасибо за идею жареной овсянки! 😘
01 Aug 18 by member: amelie_80
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelie_80's Weight History
|