Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
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77.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1907 kcal
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Fat: 42.85g | Prot: 279.95g | Carbs: 108.42g.
Breakfast: ホエイプロテイン バナナ. Lunch: ゆで卵, クルミ, 大根, ソイプロテイン. Dinner: キャベツ, ささみ. Snacks/Other: バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, ホエイプロテイン バナナ, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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