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久々に外で飲食。ビールと焼酎水割りをタップリ頂く。
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87.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2649 kcal
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Fat: 71.25g | Prot: 118.47g | Carbs: 198.86g.
Breakfast: 豚肉の天ぷら, ご飯, かねふく たらこ. Lunch: 焼酎, ビール, イオン ねぎとろ細巻, 鶏の胸肉, だし巻き卵, さつまいもの天ぷら, ナスの天ぷら, かぼちゃの天ぷら, エビの天ぷら, 野菜の天ぷら, ファミリーマート 茶碗蒸し, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ. Dinner: キョクヨー さんま蒲焼, だし巻き卵, 焼酎, ビール. more...
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Gaining 8.4 kg a Week
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