Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 76.07g | Carbs: 157.71g.
Breakfast: Valio Сыр Atleet Light, Лаваш Армянский. Lunch: Рот Фронт Карамель Дюшес, Красные Помидоры, Heinz Горчица Классическая, Лук, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Запеченный Картофель, Сарафаново Йогурт Термостатный 3,5%, Огурец (с Кожурой), Valio Сыр Atleet Light. Dinner: Нутелла Шоколадная Паста, Перекресток Хлеб Итальянский Ciabatta Темный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Other: Спартак Шоколад Темный с Помадно-Шоколадной Начинкой, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sexuseme's Weight History
|