Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 72.43g | Prot: 62.95g | Carbs: 177.63g.
Breakfast: Котлета Куриная, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Льняное Масло, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Жареное Яйцо. Lunch: Нескафе Кофе, Сыр с Орехами, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Магнит Персик. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Сметана 10%, Белый Хлеб, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Жареное Яйцо, Котлета Куриная. Snacks/Other: Danone Живинка Йогурт, Банан, Зеленое Яблоко, Активиа Йогурт с Вишней, Магнит Банан. more...
|
Losing 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudmylas's Weight History
|