Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
89.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 33.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 37.51g | Prot: 54.13g | Carbs: 145.21g.
Breakfast: Финик, Альпен Гольд Шоколад Фундук. Lunch: Сырники, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Сэн Сой Соус Chapchae, Соевый Соус, Арбуз, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Мексиканская Смесь, Макароны Отварные, Дыня, Арбуз. Snacks/Other: Брянский Мясокомбинат Уши "Деликатесные", Пиво. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|