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949 kcal
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Fat: 49.14g | Prot: 56.70g | Carbs: 74.18g.
Breakfast: Omelete, Banana Prata, Café (Infusão), Canela. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sopa de Tomate, Bisteca de Porco Grelhada. Dinner: Creme de Leite, Lacbom Requeijão , Sopa de Tomate. Snacks/Other: Café (Infusão), Clara de Ovo Cozida, Ovo (Inteiro). more...
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1617 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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