Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
77.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 43.95g | Prot: 90.63g | Carbs: 97.28g.
Breakfast: Куриные Голени с Кожей, Укроп, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Помидоры. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Печеная, Куриная Грудка на Гриле, Семга на Гриле. Dinner: Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Арбуз. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Alpro Овсяное Молоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulia_kem's Weight History
|