Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 69.88g | Carbs: 120.11g.
Breakfast: Желе, Каждый День Запеканка Творожная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Персики, Ратибор Варенье Абрикосовое, Чай с Молоком, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Огурец (без Кожуры). Lunch: Желе, Каждый День Запеканка Творожная, Пит-Продукт Сервелат, Яйцо Куриное, Чай с Молоком, Огурец (без Кожуры), Персики. Dinner: Гречка Отварная, Говяжий Фарш, Сметана 15%, Свиной Бульон, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Персики. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|