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화장실 후
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47.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1429 kcal
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Fat: 58.49g | Prot: 101.41g | Carbs: 108.06g.
Breakfast: 사과, 도라지나물, 마늘쫑볶음, 고추잎, 배추김치, 찐단호박, 장어. Lunch: 다노 단백질공화국 흑임자선식, 스타벅스 (Starbucks) 오늘의 커피 (Tall). Dinner: 버섯구이, 장어구이, 혼합 샐러드 채소, 레드 식사용 와인, 양배추찜. Snacks/Other: 혼합 견과류, 블루베리, 복숭아, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 삶은계란. more...
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1852 kcal
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Exercise:
Cleaning - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Stretching (yoga) - 35 minutes, Ballet - 1 hour and 10 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Driving - 15 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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