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1721 kcal
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Fat: 74.01g | Prot: 166.46g | Carbs: 98.03g.
Breakfast: Queijo Manteiga Queijo Manteiga, Omelete ou Ovos Mexidos, Canela, Café, Vitalin sem Glúten Aveia Flocos Finos, Ovo. Lunch: Abóbora Cozida, Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha Refogada, Peito de Frango Filé de Frango Frito ou Cozido. Dinner: Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomate da Feira Tomate 1 Rodela, Azeitonas Verdes, Peito de Frango Filé de Frango Frito ou Cozido. Snacks/Other: Hibisco Chá de Hibisco, Hibisco Chá de Hibisco, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Mix de Castanhas Cast. Caju, Cast. Pará, Amendoim e Nozes Quartz, Chia Vitalin Chia sem Glúten, Hibisco Chá de Hibisco. more...
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2750 kcal
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Exercise:
Mountain Biking - 18 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 15 minutes, Sitting - 3 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Treadmill - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 57 minutes. more...
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