|
Посоветуйте начинку для овсяноблина, но чтоб углеводов адекватно.
|
1291 kcal
|
Fat: 41.29g | Prot: 128.91g | Carbs: 97.74g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Спагетти, Оливковое Масло, Филе Индейки. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Globus Креветки Королевские Очищенные с Хвостом, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
|
 Comments
Любимое: сыр твердый (любой на свой вкус) и яблоко/банан. Выходит адекватно, сытно и очень вкусно. Хватает на силовую тренировку с ушами 😁
30 Jul 18 by member: DragKhar
|
помидорки с солью и перцем, диетично 🙄
30 Jul 18 by member: IStoneFree
|
Любовная любовь - творожный сыр (не путать с плавленным) + финиковый сироп грамм 5 и немного банана. Если нужно более белково - немного курицы, сыра и помидоров 👌🏻
30 Jul 18 by member: 457008
|
В блендере делаю творог с бананом или курица с твердым сыром.
30 Jul 18 by member: Prep-Argus-Kinq
|
30 Jul 18 by member: sshakiraa
|
я очень люблю с брикетным творогом и слаболеной форелью
30 Jul 18 by member: kristifffka
|
Шоколадная рикота и банан
30 Jul 18 by member: Zwetok
|
тофу соевый, пасту соевую
30 Jul 18 by member: Танечка0518
|
рикотта+слабосоленая рыбка
30 Jul 18 by member: di333221
|
Сыр/банан)необычное и вкусное сочетание.я люблю шоколад/сыр иногда добавляю и банана немного туда.
А если на обед делаю овсяноблин то помидор/курочка/сыр
30 Jul 18 by member: АннаГерус
|
Ох сколько вариантов. Из перечисленного только помидор с сыром пробовала. Сейчас любимый Риет добавляю, но приелся жутко. Буду экспериментировать. Большое всем спасибо)
31 Jul 18 by member: Larvella
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Larvella's Weight History
|