|
ужасно 😱
|
73.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1933 kcal
|
Fat: 98.53g | Prot: 98.55g | Carbs: 161.22g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Сормовский Хлеб Рогалики Французские с Вареной Сгущенкой. Lunch: Голень Куриная с Соевым Соусом, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Голень Куриная с Соевым Соусом, Салат с Крабовыми Палочками, Кофе с Молоком, Алексеевское Сгущенное Молоко, Запеканка Творожная, Городецкий Сметана 20%, Каравай Хлеб Традиционный, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Сормовская Кондитерская Фабрика Сормовское Сливочное Печенье, Кофе с Сахаром, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Каравай Батон Урожай, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
|
2093 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|