Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
70.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 101.12g | Carbs: 170.66g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ясный Луг Молоко 3,2%, Изюм, Фрау Му Творог 5%, Увелка Пшено Шлифованное. Lunch: Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное, Домик в деревне Сливки 10%, Мистраль Чечевица Красная, Морковь, Болгарский Перец. Dinner: Оливковое Масло, Картофель, Огурец (с Кожурой), Капуста, Свекла Вареная, Летний День Молоко 3,2%, Красный Лук, Яйцо, Куриное Филе Вареное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Апельсин, Natura Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|