Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1017 kcal
|
Fat: 29.16g | Prot: 71.36g | Carbs: 82.21g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Де Лён, Окей Яблоко Крипс Пинк, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Lunch: 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Аладушкин Хлеб Де Лён. Dinner: Mr. Ricco Майонез, Лента Кукуруза Сахарная, Цинандали, Hame Паштет Деликатесный Из Мяса Птицы, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Помидоры. Snacks/Other: Виталад Протеиновый Батончик Малина. more...
|
|
1851 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 16 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amateurlunatic's Weight History
|