Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 61.24g | Prot: 119.01g | Carbs: 186.23g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Belvita Печенье Утреннее, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Турбаслинские Бройлеры Филейная Ветчина, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Termer Семена Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Бурый Рис, Говядина Постная, Морковь, Лук, Капуста, Яйцо, Mr. Ricco Кетчуп Средиземноморский с Вялеными Томатами. Dinner: Olympia-Xenia Agroindustrial S.A. Масло Оливковое Нерафинированное EXTRA VIRGIN Olive Oil, Магнит Креветки Королевские, Молочный Фермер Кефир 1%, Хуторок Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, СП Мирный Уксус Бальзамический, Помидоры. Snacks/Other: Roshen Конфеты Эвкалипт-Ментол, Рот Фронт Гусиные Лапки, Ironman Батончик Глазированный "Слим Бар" Кокос, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Кофе, Малина, Черешня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenagolumina's Weight History
|