Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 98.24g | Carbs: 72.90g.
Breakfast: Пискаревский Кефир 1%, Окрошка на Кефире, Каша Рисовая на Молоке, Вареное Яйцо, QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate. Lunch: Окрошка на Кефире, Окей Сыр Эдам Брус, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Рис Вареный, Fish House Сардины. Dinner: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Other: Epica Йогурт Кокос-Ваниль. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|