Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 48.86g | Prot: 101.22g | Carbs: 169.32g.
Breakfast: Мёд, Сливочное Масло, Короваево Хлеб Зерновой "Люкс", Зеленый Чай, Сырники G.Paaaavlova, Энергетический Коктейль. Lunch: Авокадо, Салат помидоры+огурцы, Гречка с овощами. Dinner: Помидоры, Куриные маффины. Snacks/Other: Персики, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|