|
karena ayam mahal, makanya aku pake tempe ato tahu utk protein. tp bingung krn lemaknya juga tinggi meskipun lemaknya baik .gimana nih, minta masukannya teman2
|
1258 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 56.39g | Carbs: 126.50g.
Breakfast: Apel (tanpa Kulit), Quaker Oat. Lunch: Telur (Utuh), Putih Telur Matang, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Snacks/Other: Lemper, Pisang Goreng, Apollo Pandan Layer Cake, Sayur Lumpia. more...
|
|
1441 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|