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減らない
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62 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1469 kcal
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Fat: 43.15g | Prot: 48.56g | Carbs: 225.53g.
Breakfast: 丸善 魚肉ソーセージ, はちみつ, 冷凍ブルーベリー, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Lunch: ご飯, セブンイレブン だし香るコク旨仕立て和風カレーうどん, ゆで卵. Snacks/Other: ファミリーマート 窯焼きパイのシュークリーム, チョコレートケーキ. more...
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1630 kcal
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Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Sewing - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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