marco cava's Journal, 29 Jul 18

Oggi per la prima volta ho superato alla grande le calorie previste, colpa della cheesecake

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1965 kcal

Fat: 85.86g | Prot: 134.03g | Carbs: 166.81g.   Breakfast: Caffè Espresso, Bauli Croissant 5 Cereali con Zucchero di Canna, Fichi, Pancakes Proteici, Selex Farro Soffiato Bio, Fage Yogurt Greco Total 0% . Lunch: Casalini Cornetto Crema Pasticcera, Nocciole, Cetriolo (senza Buccia), Pomodorini, Lattuga Romana, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Zucchine Cotte, Pasta Fresca. Dinner: Pane Integrale, Orogel Melanzane Grigliate, Peperoni Arrostiti, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Divella Pasta di Semola di Grano Duro. Snacks/Other: Gelato al Cioccolato, Mandorle, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pancakes Proteici, Caffè Espresso. more...