|
После двух дневного отдыха и поедания углеводов, таких как: фрукты и немного круп с мёдом, пророщенная зелёная гречка и чечевица, ну и молодая кукуруза, которую я не варю, перехожу опять на кето на полторы недели. Ну и мои кето лепешки меня уже ждут👍😋.
|
2154 kcal
|
Fat: 130.62g | Prot: 169.84g | Carbs: 77.95g.
Breakfast: Кето хлеб, Ежевика, Магнит Слива. Lunch: Магнит Слива, Яйцо. Dinner: Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Bonfesto Моцарелла Pizza, Куриное Филе. Snacks/Other: Кето мороженное рикотта, Куриное Филе, Оладьи с сыром и яйцом. more...
|
|
3198 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|