Та-Хён's Journal, 28 Jul 18

Семя льна можно добавить при приготовлении овсяной каши, либо в сваренную кашу, а потом сухофрукты для сладости) 

Заливала кипятком и ложку на ночь перед сном, и утром на тощяк, мне хорошо помогало для желудка, своеобразный скраб ) 

Мочегонный кисель, ст.ложка на стакан, залить кипятком и потом поварить на плите 10 минут. Потом остудить и в блендер. Пить каждые 2 часа. Литр в день. 

В семени льна есть Омега 3. А это очень полезно. 

Я так жую жареное, мне нравится. 

добавляю в каши и салаты по паре ложек 

Использую семя льна в виде каши «худеем за неделю», оно там уже молотое. Заливаю кипятком, а когда разбухнет (минут через 5-7) добавляю в неё йогурт. Мне очень нравится 

В творог добавляю мягкий и обычный , в кашу овсяную или сыплю на бутеры 

я каждый день добавляю чайную ложку в кашу, бывает еще на хлебец с сыром сверху сыплю. Уже второй год каждый день употребляю, никаких изменений не заметила, но я их и не пыталась увидеть, просто люблю льняные семена 

масло льняное более заметным действием обладает, начала пить недавно (несколько дней назад), ощущение легкости, энергия прет, снизился заметно аппетит и тяга к сладкому исчезла  

Я добавляю в салат и ленивую овсянку 

👀 

$&&&