Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 154.76g | Carbs: 89.46g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selya_ya's Weight History
|