smile.dentist's Journal, 28 Jul 18

доброе утро))хороших выходных!как часто вы меняете свое питание?дефицит/поддержание

---

1692 kcal

Fat: 44.61g | Prot: 104.38g | Carbs: 217.34g.   Breakfast: Ежевика, Малина, Творог 5%, Яйцо, Льняное Масло, На Здоровье Молоко 0,5%, Haferflocken Овсянка. Lunch: Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белое Мясо Индейки, Звенигора Сыр Фигура 27%, Di Sella Pasta. Dinner: Помидоры, Льняное Масло, Жменька Кус-Кус, Белое Мясо Индейки. Snacks/Other: Помидоры, Авокадо, Овощи Гриль, Персики, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Манго. more...

848 kcal

Exercise: Treadmill - 45 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 15 minutes. more...