Т а т ь я н а's Journal, 27 Jul 18

Т а т ь я н а's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Ну, вот! И, что делать? Утром позавтракала от души. В обед после плавания поела и все!!!! Калорий больше нет в запасе🤗 И как ужинать в 18? Посоветуйте! Лечь спать и все или еще есть варианты?

View Diet Calendar, 27 July 2018:

2514 kcal

Fat: 93.75g | Prot: 136.66g | Carbs: 277.01g. Breakfast: Кофе, Му-Му Конфеты Коровка, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Икра Трески, ВкусВилл Блины, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Льняное Масло, Зеленый Чай, Сахар, Черная Смородина, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Макфа Макароны Перья, ВкусВилл Сало Белорусское, Помидоры, Свинина Запеченая. Dinner: Подсолнечное Масло, Кабачки Тушеные, Лук, Яичница, Хлеб Черный. Snacks/Other: Зеленый Чай, Черная Смородина. more...

413 kcal

Exercise: Swimming (slow) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...

7 Supporters Support

Comments

Сделайте любимый салат)

27 Jul 18 by member: shi_._shki

Спасибо за поддержку 🍓

27 Jul 18 by member: Т а т ь я н а

Ложитесь спать! Организм будет жира и питаться ночью

27 Jul 18 by member: Ritta s

Ура! Привеса на утро нет! Хотя ужин яичница из 2 яиц с кабачками в 18 был. Учту опыт прошлого дня! Спасибо за советы и поддержку! Иду плавать, ходить и снижать вес дальше! Всем отвесов и хорошего дня!!!!!

28 Jul 18 by member: Т а т ь я н а


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Т а т ь я н а's Weight History

View Complete History

Т а т ь я н а's Journal, 27 Jul 18

Submit a Comment

Т а т ь я н а's Weight History