|
keluarga ku emang sdrhana dan kalau di bilang (miskin) iya jga 😊. Aku ga msalah kalau mama hanya punya nasi 2 piring untuk sehari. pdhl di rmah ada 3 org + anjing. Lauk ajja paling sayur satu mangkuk untuk brtiga. iya.. sayur ajja 😂. klw mau daging ya seminggu 2x. untung aku pnya uang tabungan sendiri untuk beli oat + buah. Aku jga anak kuliyahan jdi harus irit bngt. kasian mama kalau beli lauk macem macem. makan sehari 2x ajja syukur bngt. Pakai nasi dikit + telur satu ajja udh bersyukur bngt. Syukur syukur biasa nya tetangga ngasih lauk ikan krna turah lauk di kluarga mereka 😂. Bukan nya aku ga memenuhin defisit kalori. Tapi keadaan ekonomi keluarga aku dan keuangan ku sbgai mahasiswa jga 😂. Ya.... aku udh hidup sprti ini sejak dlm kandungan mama. Untung aku punya pacar yg baik😂 stelah dia pulang krja kadang aku diajak makan malam 😂. Terimakasih semua buat kaliyan yg punya bnyak ilmu tentang diet 😊. Tetap kasihi ortu kaliyan yaa .
|
382 kcal
|
Fat: 7.71g | Prot: 22.97g | Carbs: 58.07g.
Breakfast: HiLo Susu Coklat, Jagung Rebus. Lunch: Ikan Patin, Tempe Gembus, Nasi Merah. Dinner: Putih Telur Matang, Tahu Kukus. Snacks/Other: Roma Biskuit Kelapa, Apel Merah Lezat. more...
|
|
1759 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 40 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 20 hours and 20 minutes, Sleeping - 2 hours. more...
|
|