iznadjena's Journal, 27 Jul 18

Persoonlijk denk ik ‘slecht’: Je drinkt het, via je tong proef je vervolgens zoet(stof), direct geven je hersens het signaal om bijvoorbeeld insuline aan te maken. Gevolg is dat je een lagere bloedsuikerspiegel krijgt. Je lichaam gaat vervolgens om suikers vragen (cravings voor zoet!) en zo krijg je nog meer trek. Ook zorgt insuline dat er lichaamsvet wordt opgeslagen. Als je toevallig ook al een beetje vet gegeten hebt, gaat dat rechtstreeks naar je bbb. 

Coca cola Zero Lemon is mijn quilty sin hoor. Als ik aan t werk ben en ik kan toevallig een zerootje meepakken zal Ik t niet laten. Nou ja. Vroeger pakte ik die Magnum Hahah, dan valt die Zero wel mee denk ik 

Ooh oke bedankt dan weet ik dat :) @toske hahahahahah inderdaad het is wel beter dan een Magnum hihihi 

Er zit idd niks in hoor! Je moet het niet te veel gaan drinken natuurlijk maar ik drink het een paar keer per week en dat kan prima😄 

Ook geen last van cravings hoor! Drink best vaak light drank en ik snoep nooit. Maar mensen zeggen idd dat het je hersenen voor de gek houdt en die dan kunnen denken dat het suiker is. Bij mij niet🎊 

Ik drink liters van dat spul in alle varianten die er zijn, van 7up zero tot Lipton zero en nergens last van hoor. 1 calorie is 1 calorie en het is maar net of jij er van aan de vreet gaat of niet... ik heb daar geen last van en met dit weer is het best lekker even een fris colaatje of een 7up mojito zero 💪🏼👍🏼💖 

@lgreinerart ja inderdaad wat jij zegt, veel mensen hebben het over dat je suiker spiegel dan alsnog onhoog schiet bla bla bla, maar denk dat het inderdaad per persoon verschillend is. Ik reageer er dus echt niet op en bij mij neemt het juist mijn “cravings” weg. Gewoon proberen, je merkt het vanzelf 

@igreinart en @nikki bedankt want gisteren Was ik met familie en ik dacht ik ga niet mee snoepen en eten toen haalde mijn zusje een cola zero mijn eerste reactie was hell no maar toen las ik wat erin zou zitten en dacht hmm Lets try en ik had daarna geen gevoel dat ik moest snacken ofso het had juist veel prik dus ik bleef boeren en dat was vervelend hahaahahah ik had een flesje gedronken en thats iT so far so good;) 

Ik ben niet gevoelig voor die insulinepiek dus ik neem af en toe wel een zero. Het neemt ook 9 vd 10x mijn zoete trek weg :) 

Het is de enige frisdrank die ik af en toe drink, prima om van de echte zoetigheid af te blijven! 

Ik drink het bijna nooit. Het is chemische rommel en inderdaad het insuline effect wat pmkorpershoek aangeeft. Met dit weer heb ik sowieso een voorkeur voor Spa licht bruisend met een stukje limoen.  

Dankjewel dames ik twijfelde in het begin naar ik ga het gewoon doen :) 

Enjoooy!! 

Ik ben 36 kg afgevallen en heb al die tijd gewoon mijn cola zero gedronken en zeker anderhalve fles per dag.. dus ik zou zeggen gewoon doen😏🍹😃 

Thanks ladies @ignreineart @linshilu nu ga ik elka dag liters drinken hahahaahahah flauw maar ja zo nu en dan kan geen kwaad xxx 

Lekker doen en lekker genieten..!! Mijn aanraders zijn zeker de 7up mojito zero en de cola zero cherry en vanilla 😍😍😍 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 

@nikki aangezien jouw postuur ook hartstikke goed is moet het kunnen hihih so i believe you 

van zero krijg ik buikpijn daarin tegen drink ik light cola craving naar zoet nooit van gehoord en ook geen last van ik heb geleerd alles onder 4 kcal met 100 ml mag je gewoon drinken. met mate natuurlijk 

Ik ben 2 weken gelden hier mee gestopt. Ik had schandalig veel gedronken per dag en op een gegeven moment kreeg ik superveel last van mijn buik. Ik heb nu zo goed als geen last van mijn buik meer. Gek, he? Ik zeg niet dat ik het nooit meer zal drinken maar hopelijk wel in veel minder matten als voorheen.. 

Eerder dronk ik het standaard, toch denk ik persoonlijk dat al die zoetstoffen meer schade aanrichten op lange termijn dan wij nu zo denken (of hopen). (Als je er eens op googelt schrik je je een ongeluk😬). Dus ik drink het nu bv alleen op verjaardag of terrasje ofzo, maar niet meer standaard meerdere glazen per dag. Als je de zoetstof voorlief neemt prima, maar dan zou ik er wel wat info over inwinnen zodat je van te voren weet waar je aan begint. Kennis is macht! 😊