|
эксперимет за 2 недели снизить вес не удался. без силовых тренеровок вес не уходит. удалось за счет кардио и более менее контрроля над питанием удержать вес. как побороть желание кушать печеньки даже не знаю. но тем не менее удержание веса тоже неплохой результат :)
|
89 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.5 kg a Week
|