|
Нужен совет.
Что делать если проснулись поздно, завтрак был в 12 часов. Ужин в 19:00.
Перекусила яблочком в 15:00.
За день сьела чуть больше половины нормы;( из 1600, покушала на ~900.
Сегодня жара и духота в городе 35*.
Как вы в такой ситуации поступаете?!
|
1234 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 86.61g | Carbs: 90.76g.
Breakfast: Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Мак, Скоморошка Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Яблоко. Dinner: Ашан Сыр Диетический 20%, ВИК Сосиски Пятачок, Каждый День Опята, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе, Баклажан. Snacks/Other: Чай, Скоморошка Молоко 1,5%, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. more...
|
|