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iniciando JI em 3 ,2, 1 😊
16/8 Deus me ajude 😂😂
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1578 kcal
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Fat: 72.55g | Prot: 92.00g | Carbs: 141.09g.
Breakfast: Wickbold Pão de Forma Integral, Quaker Aveia em Flocos, Queijo Minas, Café com Açúcar, Kefir de Leite, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Bolo de Coco, Pasta de Amendoim. Lunch: Fugini Maionese, Torresmo, Camil Feijão Carioca Cozido, Clara de Ovo Cozida, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango, Fugini Milho Verde. Dinner: Arcor Tortuguita Brigadeiro, Friboi Carne Moída Patinho, Pão de Queijo, Queijo Minas, Predilecta Ketchup Tradicional. Snacks/Other: Pasta de Amendoim, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. more...
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2089 kcal
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Exercise:
Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes. more...
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