|
Hmmmm, moet een beetje gaan opletten. Maar eerst 2 weken nr Italië. Morgen vertrek ik. Daarna maar weer even serieus aan de slag zodat ik weer 65,5 weeg. Ben benieuwd hoeveel erbij komt.
|
66.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 44.05g | Prot: 64.66g | Carbs: 144.23g.
Breakfast: Milbona Jong Belegen Kaas, Wasa Original Crisp, Banaan, Sundrop Rozijntjes, Mango's, Zespri Kiwi Gold, Magere Yoghurt. Lunch: Saladinettes Caesar Salade. Dinner: Crefée Kruidenkaas, Komkommer (met Schil), Tomaten, Spinazie, AH Kippendijfilet, Jumbo Volkoren Pasta. Snacks/Other: Royal Club Tonic Light, Gin, Chardonnay. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|