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depois de um problema de saúde, muitos kilos recuperado, retorno a dieta com reeducação alimentar... vamos em frente faltando 12.5 kg para perder
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73 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1103 kcal
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Fat: 44.47g | Prot: 74.34g | Carbs: 107.78g.
Lunch: Canela, Abacaxi, Tomates, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Grings Quinoa Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Dinner: Feel Good Chá Verde Com Cranberry, Walmart Queijo Mussarela, Maçãs Gala, Mexerica, Marita Café Marita Verde, Café Marita, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Made In Brazil Goma de Tapioca, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Queijo Coalho. Snacks/Other: Marita Cookies Cacau, Walmart Queijo Mussarela, Marita Café Marita 6.0, Marita Café Marita 3.0, Canela, Grings Quinoa Flocos, Banana Prata. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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