Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
50.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 73.09g | Prot: 91.83g | Carbs: 189.24g.
Breakfast: Перекусовъ Хумус Классический, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Фисташки, Сливы. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Семга Запеченная, Лукашинские Томаты, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Лукашинские Томаты, Говядина Постная. Snacks/Other: Starbucks Капучино на Соевом Молоке (Grande), Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
night_blue's Weight History
|