Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
97 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2809 kcal
|
Fat: 70.28g | Prot: 204.27g | Carbs: 330.86g.
Breakfast: Decomorreno Kakao, Awokado, Sante Ostropest Plamisty, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Ziemniaki. Dinner: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, AS-Babuni Makaron Fusilli Świder Graham, Kupiec Ryż Basmati, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jabłka, Pilos Twaróg Półtłusty, BioTech USA Iso Whey Zero, Naleśniki z Pełnoziarnistej Mąki. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|