Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
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79.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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945 kcal
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Fat: 36.17g | Prot: 26.02g | Carbs: 138.41g.
Breakfast: Benesì Coop Bevanda Biologica a Base di Cocco e Riso, Melone, Fichi. Lunch: zucchero di canna, caffè, Parmigiano (Grattugiato), Albicocche, Susine, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Spinaci Cotti (da Freschi), Uovo, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato. Dinner: Melone, Loacker Wafer Milk, Gran Pavesi Cracker Salati. Snacks/Other: Tè (Infuso), Lakridspinde Liquorice Sticks, Pompadour Fredde Infusioni Fragola e Arancia, zucchero di canna, caffè. more...
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2249 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Driving - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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ClaudiaSpezia's Weight History
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