Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 81.58g | Prot: 95.03g | Carbs: 133.05g.
Breakfast: Hellmanns Sos Tatarski, Iberia Oliwki Czarne, Mlekovita Ser Favita Tłusty, Sympathica Dżem Brzoskwiniowy, Omlet lub Jajecznica, Chleb Pita. Lunch: Pomidory, Czerwona Papryka, Cebule, Cukinia, Miód, Biedronka Pieczarki, Ocet Balsamiczny, Kujawski Olej Kujawski Czosnek i Bazylia, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Żółta Cała, Plony Natury Soczewica Czerwona, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. Dinner: Seler Naciowy, Pomidory Koktajlowe, Rzodkiewka, Biedronka Pieczarki, SmakMak Indyk w Galarecie, Jajko, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry. Snacks/Other: Orzechy Brazylijskie, Brzoskwinie. more...
|
|
2229 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 44 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 45 minutes, Grocery Shopping - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fabregasowa's Weight History
|