amateurlunatic's Journal, 23 Jul 18

amateurlunatic's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018

67 kg Lost so far: 9 kg. Still to go: 4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 July 2018:

960 kcal

Fat: 38.31g | Prot: 78.55g | Carbs: 74.07g. Breakfast: Конфеты Желейные Песни Кольцова, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Bananas. Lunch: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Рыбный Стандарт Скумбрия Атлантическая С Овощным Гарниром В Томатном Соусе. Dinner: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сырная Тарелка Сыр Гауда, Mr. Ricco Майонез, Boiled Egg, Cucumber (with Peel). more...

1836 kcal

Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...

Losing 0.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

amateurlunatic's Weight History

View Complete History

amateurlunatic's Journal, 23 Jul 18

Submit a Comment

amateurlunatic's Weight History